Päärynä cottis
Raasta päärynä ja sekoita sekaan raejuustopurkki, rahkapurkki ja 0,5 tl hedelmäsokeria ja 0,5 tl vanilliinisokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä kuorittu | 256g | 111kcal | 0.8g | 20.5g | 0.3g | 10g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 400g | 368kcal | 63.2g | 10g | 8g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 500g | 297kcal | 49.1g | 15g | 2g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2328g | 1616kcal | 226.2g | 107g | 20.6g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 1164g | 808kcal | 113.1g | 53.5g | 10.3g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 582g | 404kcal | 56.6g | 26.8g | 5.2g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.7g | 4.6g | 0.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu