Annan rieskat
Kaikki sekasin ja uuniin 250c noin 15 minsaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa
Anna390
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa
Anna390
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale lidl (Guldson), annos 35g | 2201g | 7703kcal | 308.1g | 1232.5g | 165.1g | 220.1g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 4127g | 1397kcal | 126.3g | 202.2g | 4.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 41g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 894g | 3068kcal | 91.1g | 625.9g | 10.7g | 31.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1169g | 327kcal | 7g | 69.6g | 2.3g | 29.2g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 193g | 1733kcal | 0g | 0g | 192.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28456kcal | 1065g | 4260.4g | 749.6g | 561.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14228kcal | 532.5g | 2130.2g | 374.8g | 280.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7114kcal | 266.3g | 1065.1g | 187.4g | 140.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 5.3g | 21.3g | 3.7g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu