Päivin kukkistuorejuustopyre
Keitä kukkaalit vedessä jonne on lisätty kanafondi.
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 6186g | 1488kcal | 112g | 136.1g | 18.6g | 142.3g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 34g | 21kcal | 0.9g | 2.9g | 3.7g | 0.3g | |
| Tuorejuusto 3 % mausramaton (Philadelphia), annos 10g | 344g | 275kcal | 39.5g | 18.9g | 10.3g | 0g | |
| Vesi | 3436g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 3567kcal | 304.8g | 315.8g | 65.2g | 285.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 1784kcal | 152.4g | 157.9g | 32.6g | 142.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 892kcal | 76.2g | 79g | 16.3g | 71.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 1.5g | 1.6g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu