Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Sipuli | 69g | 21kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8.8g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 31g | 13kcal | 0.6g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 626g | 156kcal | 8.1g | 26.3g | 1.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 163g | 33kcal | 1g | 6.2g | 0.5g | 2.3g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 250g | 175kcal | 37.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2330g | 1123kcal | 97.6g | 80g | 42.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1165g | 561kcal | 48.8g | 40g | 21.3g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 583g | 281kcal | 24.4g | 20g | 10.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu