FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 350g | 207kcal | 5.9g | 42.3g | 0.2g | 3.5g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 350g | 480kcal | 8.4g | 105.7g | 1g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 350g | 427kcal | 87.8g | 15g | 1.7g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 116g | 662kcal | 22.9g | 21.5g | 53.4g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 2331g | 3550kcal | 250g | 369g | 112.6g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1166g | 1775kcal | 125g | 184.5g | 56.3g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 583g | 887kcal | 62.5g | 92.3g | 28.2g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.7g | 15.8g | 4.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu