Marianne-mokkapalat

Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi, lisää keskenään sekoitetut kuivat aineet, lopuksi margariinisula, kahvijuoma ja puolet Mariannemurskasta.

Levitä taikina nuolijan avulla leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Paista 225-asteisesa uunissa n. 15 minuuttia.

Sekoita kuorrutteen ainekset (300g tomusokeria, 2rkl kaakaojauhetta, 4-5rkl kahvia, 75g mariannemurskaa) kulhossa vispilällä, levitä lämpimän pohjan päälle.

Tarjoa lisäksi vaniljajäätelöä.

(c) Hellapoliisi
(www.

hellapoliisi.

fi)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ozone
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kahvijuoma, keskiarvo 60g1.9kcal0.2g0.2g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 10g36kcal1.8g1.1g2.1g2.9g
Tomusokeri 1dl=60g241g965kcal0g241.3g0g0g
Marianne crush 150g121g519kcal1.4g103.8g10.1g2.1g
Kahvijuoma, keskiarvo 121g3.8kcal0.4g0.4g0.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g121g881kcal1.2g1.2g96.5g0g
Leivinjauhe 8g14kcal0.4g3g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 16g60kcal3g1.8g3.5g4.9g
Vehnäjauho puolikarkea 235g807kcal24g164.7g2.8g8.2g
Sokeri 103g416kcal0g102.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 133g189kcal16.6g0.4g13.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2336g7786kcal98g1240.8g257.4g36.2g
Valittu annoskoko1168g3893kcal49g620.4g128.7g18.1g
Annoskoko puolitettuna584g1946kcal24.5g310.2g64.4g9.1g
Arvot/100g100g333kcal4.2g53.1g11g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109626