Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 534g | 886kcal | 101.4g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 267g | 48kcal | 1.5g | 6.7g | 1.1g | 1.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 267g | 427kcal | 7.2g | 7.2g | 40g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 28g | 36kcal | 3.6g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 67g | 178kcal | 5.7g | 34.1g | 0.7g | 8.9g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 6.7g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2336g | 3156kcal | 238.8g | 97.8g | 195g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 1168g | 1578kcal | 119.4g | 48.9g | 97.5g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 584g | 789kcal | 59.7g | 24.5g | 48.8g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu