Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 6164g | 2158kcal | 111g | 394.5g | 12.3g | 197.3g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 3425g | 3151kcal | 445.2g | 34.2g | 137g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 206g | 249kcal | 7g | 55.3g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 206g | 124kcal | 10.6g | 19.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11361kcal | 1147.6g | 1007g | 299g | 394.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5681kcal | 573.8g | 503.5g | 149.5g | 197.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2840kcal | 286.9g | 251.8g | 74.8g | 98.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu