Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 289g | 413kcal | 36.1g | 0.9g | 29.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 526g | 1788kcal | 10.5g | 15.8g | 184g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 3.5g | 11kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.1g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 351g | 142kcal | 1.8g | 25.9g | 2.1g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2338g | 4707kcal | 97.4g | 89g | 431.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1169g | 2354kcal | 48.7g | 44.5g | 215.9g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 585g | 1177kcal | 24.4g | 22.3g | 108g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.2g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu