Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 40g | 42kcal | 6.8g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 6.5g | 47kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 7g | 25kcal | 0.8g | 5g | 0.1g | 0.2g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 231kcal | 15.2g | 10.8g | 13.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 116kcal | 7.6g | 5.4g | 6.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 58kcal | 3.8g | 2.7g | 3.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 4.6g | 5.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu