Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 10g | 49kcal | 3.6g | 2.4g | 2.4g | 1.2g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 6.2g | 20kcal | 1.8g | 0.4g | 1.2g | 1.9g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 10g | 5.7kcal | 0.9g | 0.5g | 0g | 6.9g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 11g | 39kcal | 0.6g | 8.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 39g | 49kcal | 4.2g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 331kcal | 22.4g | 25.6g | 14.4g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 165kcal | 11.2g | 12.8g | 7.2g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 83kcal | 5.6g | 6.4g | 3.6g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.6g | 10.9g | 6.1g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu