VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 45g | 56kcal | 4.9g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 11g | 6.5kcal | 1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 4g | 12kcal | 0.3g | 2.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 2.5g | 8.6kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Auringonkukansiemen | 50g | 296kcal | 11.5g | 6.3g | 24.7g | 3g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 2.5g | 8kcal | 0.7g | 0.2g | 0.5g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 780kcal | 37.4g | 23g | 59g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 390kcal | 18.7g | 11.5g | 29.5g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 195kcal | 9.4g | 5.8g | 14.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 16g | 9.8g | 25.2g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu