Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g23g82kcal3.2g12.7g1.6g2.5g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)5.1g13kcal0.9g1.8g0.3g1.5g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g9g31kcal1.1g5.4g0.3g1.1g
Leivinjauhe 1.2g2.1kcal0.1g0.5g0g0g
Sokeri 32g130kcal0g32g0g0g
Kananmuna kuoreton 17g24kcal2.1g0g1.7g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 30g10kcal0.9g1.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana234g583kcal16.6g107.8g7.8g10.2g
Valittu annoskoko117g292kcal8.3g53.9g3.9g5.1g
Annoskoko puolitettuna59g146kcal4.2g27g2g2.6g
Arvot/100g100g249kcal7.1g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409