Kana-kasvis-pasta
Paista pannulla kaikki raaka-aineet ja lisää kanaliemi ja hauduta.
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
Keitä pasta ja sekoita kaikki yhteen.
Lisää tuorejuusto valmiiseen sekoitukseen ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Kojo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 28g | 37kcal | 5.1g | 0.6g | 1.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 3.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 9g | 2.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 5.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.1g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 9g | 12kcal | 0.3g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Retiisi | 1.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 47g | 169kcal | 5.6g | 35.1g | 0.5g | 1.6g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 455kcal | 22.6g | 74.6g | 7.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 227kcal | 11.3g | 37.3g | 3.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 114kcal | 5.7g | 18.7g | 1.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 9.7g | 31.9g | 3.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu