Juures-paprikavuoka kananpojan paistijauhelihasta
Paista jauheliha ilman rasvaa.
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 56g | 30kcal | 0.8g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 23g | 32kcal | 3.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 14g | 8.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.6g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 158kcal | 10.2g | 16.8g | 5g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 79kcal | 5.1g | 8.4g | 2.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 40kcal | 2.6g | 4.2g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.4g | 7.2g | 2.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu