Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 23g | 61kcal | 4.1g | 0.3g | 4.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 30g | 3.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 23g | 2.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 33g | 6.7kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 153kcal | 9.8g | 5.2g | 9.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 76kcal | 4.9g | 2.6g | 4.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 38kcal | 2.5g | 1.3g | 2.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.2g | 2.2g | 4.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu