Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 100g | 137kcal | 22g | 1.9g | 6g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 13g | 39kcal | 0.4g | 0.4g | 3.9g | 0.1g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 0.6g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 355kcal | 45g | 5.2g | 19.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 177kcal | 22.5g | 2.6g | 9.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 89kcal | 11.3g | 1.3g | 5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.2g | 2.2g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu