Chili con Carne a la Hans Välimäki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		28g	47kcal	5.3g	0g	2.8g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		8.4g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.7g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		4.6g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		7g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Palsternakka		3.5g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		16g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Tomaattisose tomaattipyree		4.9g	3.7kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
Oliiviöljy		3.2g	28kcal	0g	0g	3.2g	0g
Papusekoitus, Mix (Gogreen), annos 230g		8.1g	7.7kcal	0.6g	1.2g	0.1g	0.6g
Vesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomukidneypavut, esikeitetyt (Gogreen), annos 230g		8.1g	8.9kcal	0.6g	1.1g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	234g	212kcal	14.2g	9.8g	12.4g	3.6g
	Valittu annoskoko	117g	106kcal	7.1g	4.9g	6.2g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	59g	53kcal	3.6g	2.5g	3.1g	0.9g
	Arvot/100g	100g	90kcal	6.1g	4.2g	5.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu