Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 52g | 68kcal | 6.8g | 0.3g | 4.5g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 25g | 92kcal | 0g | 23.9g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 10g | 89kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 11g | 34kcal | 1.6g | 6.2g | 0.3g | 1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 49kcal | 1.4g | 9.9g | 0.2g | 0.5g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 1.5g | 5.8kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 1.5g | 5.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 0.6g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.5g | 4.6kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 700kcal | 20.4g | 88.2g | 30.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 350kcal | 10.2g | 44.1g | 15.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 175kcal | 5.1g | 22.1g | 7.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.7g | 37.7g | 13.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu