Kevyempi kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan.
Maustetaan suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225 asteessa n. 60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2500 grammaa
Sallukka80
Maustetaan suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225 asteessa n. 60min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2500 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 70g | 50kcal | 1.3g | 10.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Kevyt Kinkkusuikale Portti JärviSuomi | 12g | 11kcal | 1.5g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Flora,ruoka,4%,100 | 35g | 21kcal | 0.4g | 1.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 164kcal | 6.4g | 23.6g | 4.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 82kcal | 3.2g | 11.8g | 2.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 41kcal | 1.6g | 5.9g | 1.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.7g | 10.1g | 1.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu