Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 39g | 24kcal | 0.2g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 31g | 22kcal | 1.1g | 3.1g | 0.6g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 47g | 21kcal | 0.2g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 235g | 134kcal | 3g | 25.8g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 67kcal | 1.5g | 12.9g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 33kcal | 0.8g | 6.5g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu