Kinkkulämppärit
Kokoa leivät.
Mausta pizzamausteella ja paista 225 asteessa noin vartti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hania
Mausta pizzamausteella ja paista 225 asteessa noin vartti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahampaahtoleipäsiivu (Vaasan), annos 25g | 22g | 57kcal | 2.2g | 10.5g | 0.7g | 0.9g | |
| Ketsuppi, Felix | 16g | 14kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Palvikinkku, 2siivua=15g (Atria), annos 350g | 13g | 12kcal | 2.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 50g | 28kcal | 0.1g | 7g | 0g | 0.7g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 17g | 64kcal | 4.8g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 235g | 352kcal | 18.8g | 42g | 12g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 176kcal | 9.4g | 21g | 6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 88kcal | 4.7g | 10.5g | 3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8g | 17.9g | 5.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu