Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		16g	98kcal	0g	0g	11g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		32g	108kcal	3.2g	22g	0.4g	1.1g
Sokeri		10g	41kcal	0g	10.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		15g	21kcal	1.9g	0g	1.5g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		13g	3.4kcal	0.4g	0.4g	0g	0g
Leivinjauhe		1g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		14g	74kcal	0.7g	7.2g	4.4g	0g
Mustikka metsä-		17g	7.5kcal	0.1g	1.1g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	235g	713kcal	12.8g	83.4g	34.8g	3.4g
	Valittu annoskoko	117g	357kcal	6.4g	41.7g	17.4g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	59g	178kcal	3.2g	20.9g	8.7g	0.9g
	Arvot/100g	100g	304kcal	5.5g	35.5g	14.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu