Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 53g | 378kcal | 0.5g | 0.5g | 42g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 11g | 6.4kcal | 1.5g | 0.3g | 6.3g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 28g | 109kcal | 12.7g | 8g | 2g | 4g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 11g | 37kcal | 2.5g | 1.4g | 2.3g | 3g | |
| Leivinjauhe | 7g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 235g | 1086kcal | 35.2g | 25.6g | 105.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 543kcal | 17.6g | 12.8g | 52.6g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 271kcal | 8.8g | 6.4g | 26.3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 15g | 10.9g | 44.8g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu