Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 66g | 6.6kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Sitruuna kuorittu | 12g | 4.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Tilli, tuore | 26g | 7.9kcal | 1g | 0.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 235g | 46kcal | 4g | 3.2g | 0.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 23kcal | 2g | 1.6g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 12kcal | 1g | 0.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu