Rahkaletut-paistettuna
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä 10 minuuttia
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 36g | 52kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 14g | 51kcal | 1.9g | 10g | 0.3g | 0.5g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 55g | 33kcal | 5.4g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 38kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 385kcal | 23.6g | 42g | 12.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 193kcal | 11.8g | 21g | 6.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 96kcal | 5.9g | 10.5g | 3.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10.1g | 17.9g | 5.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu