Vihersmoothie minimikalorein
Kaikki blenderiin sekaisin ja vettä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 23g | 3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 39g | 23kcal | 0.2g | 5.8g | 0g | 0.5g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 28g | 16kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 85kcal | 1.6g | 18.6g | 0.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 43kcal | 0.8g | 9.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 21kcal | 0.4g | 4.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.7g | 7.9g | 0.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu