Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 23g | 5.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 56g | 39kcal | 1.1g | 5.1g | 1.7g | 0g | |
| Soijakastike | 2.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 31g | 40kcal | 5.5g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 2.8g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 1.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 235g | 188kcal | 13.8g | 16.6g | 7.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 94kcal | 6.9g | 8.3g | 3.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 47kcal | 3.5g | 4.2g | 1.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.9g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu