Mättö,paavon
220g makaroonia kuivana
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 45g | 75kcal | 8.6g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 67g | 71kcal | 2.7g | 12.9g | 0.6g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 235g | 295kcal | 22.8g | 26.4g | 10.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 148kcal | 11.4g | 13.2g | 5.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 74kcal | 5.7g | 6.6g | 2.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.7g | 11.2g | 4.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu