Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		40g	137kcal	3.1g	15.5g	6.7g	0.8g
Katkarapu		26g	18kcal	3.8g	0g	0.3g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		10g	40kcal	2.9g	0g	3.1g	0g
Kananmuna kuoreton		12g	16kcal	1.4g	0g	1.2g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		16g	43kcal	0.3g	0.5g	4.4g	0g
Tilli, tuore		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		5.2g	4.8kcal	0.8g	0.1g	0.1g	0g
Purjosipuli		7.3g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Rypsiöljy		0.7g	6.3kcal	0g	0g	0.7g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	235g	534kcal	24.8g	32.6g	33g	2g
	Valittu annoskoko	118g	267kcal	12.4g	16.3g	16.5g	1g
	Annoskoko puolitettuna	59g	133kcal	6.2g	8.2g	8.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.9g	14g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu