Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 7.5g | 26kcal | 0.2g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 5.8g | 22kcal | 1.2g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 19g | 11kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.3g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 17g | 17kcal | 2.8g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 28g | 107kcal | 8g | 0.4g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 235g | 483kcal | 35g | 7.6g | 34.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 242kcal | 17.5g | 3.8g | 17.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 121kcal | 8.8g | 1.9g | 8.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 14.9g | 3.2g | 14.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu