Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		28g	51kcal	0.6g	1.4g	4.8g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		70g	137kcal	2.4g	14.8g	7g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		8.4g	7.1kcal	0.1g	1.5g	0g	0.2g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		11g	4.9kcal	0.3g	0.5g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	235g	399kcal	6.8g	36.4g	24g	0.4g
	Valittu annoskoko	118g	199kcal	3.4g	18.2g	12g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	59g	100kcal	1.7g	9.1g	6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	170kcal	2.9g	15.5g	10.2g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu