Shaksuka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		21g	6.1kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		14g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Persilja		2.5g	0.7kcal	0g	0g	0g	0.2g
Kananmuna kuoreton		18g	26kcal	2.3g	0.1g	1.9g	0g
Kebabpata pussi (Jalostaja), annos 150g		11g	35kcal	0.8g	8g	0.2g	0.2g
Tomaattimehu Rainbow		28g	4.2kcal	0.3g	1g	0g	0g
Vesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		2g	17kcal	0g	0g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	235g	188kcal	7.6g	21.4g	8.4g	2g
	Valittu annoskoko	118g	94kcal	3.8g	10.7g	4.2g	1g
	Annoskoko puolitettuna	59g	47kcal	1.9g	5.4g	2.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.2g	9.1g	3.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu