Perunanautavuoka
700 g perunasipulisekoitusta
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (the2012) (Apetit kotimaiset), annos 1000g | 53g | 36kcal | 0.8g | 7.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Naudan palapaistikuutio (Atria), annos 100g | 35g | 46kcal | 7.4g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 28g | 34kcal | 0.8g | 1.3g | 2.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 236g | 235kcal | 18.2g | 19g | 9.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 118g | 117kcal | 9.1g | 9.5g | 4.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 59g | 59kcal | 4.6g | 4.8g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.7g | 8.1g | 4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu