Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 97g517kcal0.3g0.3g58.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 199g681kcal20.2g138.9g2.4g6.9g
Vehnähiutale 33g108kcal3.5g19.6g0.7g4.3g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 194g233kcal31.9g0g11.7g0g
Sipuli (kuorittu)28g7.5kcal0.4g1.3g0.1g0.5g
Paprika punainen 94g28kcal0.9g4.2g0.4g1.8g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 39g88kcal2g6.8g5.5g2.3g
Kananmuna kuorineen punnittu133g168kcal14.7g0.4g12g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 139g458kcal2.8g4.2g48.6g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 167g76kcal5g8g2.5g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 47g160kcal9.5g0g13.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2340g5050kcal182.4g367.4g311.8g31.6g
Valittu annoskoko1170g2525kcal91.2g183.7g155.9g15.8g
Annoskoko puolitettuna585g1263kcal45.6g91.9g78g7.9g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=122775