Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 98g | 710kcal | 1.2g | 0.4g | 79.5g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 788g | 352kcal | 1.5g | 74.2g | 0.8g | 14.2g | |
| Kaurahiutale | 80g | 299kcal | 11.6g | 45.5g | 5.8g | 8g | |
| Kauralese | 60g | 216kcal | 10.8g | 27.3g | 4.6g | 10.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 111kcal | 3.3g | 22.7g | 0.4g | 1.1g | |
| Sokeri | 42g | 172kcal | 0g | 42.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 70g | 231kcal | 0.3g | 56.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2340g | 4181kcal | 57.4g | 538g | 182.2g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 1170g | 2090kcal | 28.7g | 269g | 91.1g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 585g | 1045kcal | 14.4g | 134.5g | 45.6g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu