Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 200g | 36kcal | 3.6g | 3.6g | 0.6g | 4g | |
Sipuli | 52g | 16kcal | 0.6g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
Porkkana | 80g | 26kcal | 0.5g | 4.4g | 0.2g | 2g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 80g | 61kcal | 1.5g | 12.4g | 0.2g | 0.8g | |
Parsakaali brokkoli | 80g | 28kcal | 3.7g | 1.6g | 0.2g | 2g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 28g | 21kcal | 1.3g | 3.6g | 0.1g | 0.3g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 8g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Selleri, annos 50g | 40g | 5.6kcal | 0.4g | 1.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2344g | 397kcal | 23.8g | 60g | 2.8g | 20.2g | |
Valittu annoskoko | 1172g | 198kcal | 11.9g | 30g | 1.4g | 10.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 586g | 99kcal | 6g | 15g | 0.7g | 5.1g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |