Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 350g | 483kcal | 65.6g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 74g | 280kcal | 8.9g | 0g | 27.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 337g | 425kcal | 37.1g | 1g | 30.3g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 18g | 49kcal | 0.4g | 0.5g | 4.9g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 88g | 341kcal | 25.4g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 219g | 48kcal | 2.2g | 9.8g | 0g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2345g | 3298kcal | 281.4g | 31g | 227.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1173g | 1649kcal | 140.7g | 15.5g | 113.7g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 586g | 825kcal | 70.4g | 7.8g | 56.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu