Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 496g | 709kcal | 62g | 1.5g | 51.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 135g | 45kcal | 4.5g | 6.6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.5g | 0.3g | 2.4g | |
Lihapulla (teollinen) | 225g | 559kcal | 55.9g | 33.8g | 34g | 4.5g | |
Oliiviöljy | 61g | 538kcal | 0g | 0g | 60.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
Annoskoko tuplana | 2349g | 3875kcal | 252.6g | 112.4g | 293.6g | 21.4g | |
Valittu annoskoko | 1175g | 1937kcal | 126.3g | 56.2g | 146.8g | 10.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 587g | 969kcal | 63.2g | 28.1g | 73.4g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.8g | 4.8g | 12.5g | 0.9g |