Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 375g | 356kcal | 75g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 44g | 127kcal | 4.8g | 23.2g | 1.7g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 125g | 613kcal | 9.4g | 85g | 26.3g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 50g | 121kcal | 8g | 3g | 8.5g | 0g | |
| Tomaatti | 213g | 48kcal | 1.2g | 7.3g | 0.6g | 3g | |
| Kurkku | 56g | 6.1kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Jäävuorisalaatti | 313g | 31kcal | 3.4g | 8.7g | 0.6g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2350g | 2604kcal | 204.2g | 256g | 80.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1175g | 1302kcal | 102.1g | 128g | 40.4g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 651kcal | 51.1g | 64g | 20.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu