Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 375g | 180kcal | 2.7g | 27g | 1.9g | 13.1g | |
| Sokeri | 150g | 608kcal | 0g | 149.7g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 75g | 255kcal | 1.5g | 2.2g | 26.2g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 562g | 253kcal | 25.3g | 30.9g | 2.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 15g | 3.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2352g | 2597kcal | 59g | 420g | 60.6g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 1176g | 1299kcal | 29.5g | 210g | 30.3g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 649kcal | 14.8g | 105g | 15.2g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 2.5g | 17.9g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu