Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu191g241kcal21.1g0.6g17.2g0g
Sokeri 120g486kcal0g119.5g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g47g216kcal0.2g0.2g23.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 183g628kcal18.6g128.1g2.2g6.4g
Leivinjauhe 4.7g8.2kcal0.2g1.8g0g0g
Porkkanaraaste 200g235g63kcal1.4g12.4g0.5g5.9g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g213g128kcal0.9g31.9g0.2g3g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa94g94kcal10.3g2.8g4.7g0g
Maitorahka, Valio, 0,347g31kcal5.2g2g0.1g0g
Makeutusjauhe, Pirkka42g158kcal0.5g38.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2352g4103kcal116.8g676.2g97.6g30.6g
Valittu annoskoko1176g2052kcal58.4g338.1g48.8g15.3g
Annoskoko puolitettuna588g1026kcal29.2g169.1g24.4g7.7g
Arvot/100g100g175kcal5g28.8g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212