Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 256g | 365kcal | 32g | 0.8g | 26.3g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 70g | 86kcal | 2.8g | 3g | 7g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 23g | 2.3kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 19.8g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 349g | 2096kcal | 83.8g | 23.1g | 188.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 23g | 41kcal | 1.2g | 8.8g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 105g | 597kcal | 23.9g | 20.4g | 52g | 6.3g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 349g | 1048kcal | 80.3g | 0g | 80.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2352g | 8471kcal | 448.6g | 112.2g | 708.6g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 1176g | 4235kcal | 224.3g | 56.1g | 354.3g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 2118kcal | 112.2g | 28.1g | 177.2g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu