Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 960g | 2126kcal | 168g | 0g | 163.2g | 0g | |
| Vesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 14g | 33kcal | 1.9g | 2.2g | 0.6g | 5.4g | |
| Sipuli kuivattu | 22g | 59kcal | 2.3g | 7.6g | 0.3g | 7.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 60g | 530kcal | 0g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2352g | 5495kcal | 344.4g | 19.6g | 448g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 1176g | 2748kcal | 172.2g | 9.8g | 224g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 1374kcal | 86.1g | 4.9g | 112g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu