Riisipuuro 1/ kermaan
Kiehuvaan veteen lisätään riisit ja haudutetaan kypsäksi.
Lisätään ruokakerma (se saa kiehua, ei juoksetu), viimeiseksi lisätään suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Hehtaari
Lisätään ruokakerma (se saa kiehua, ei juoksetu), viimeiseksi lisätään suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 170g | 582kcal | 10.3g | 128.5g | 1.2g | 3.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 200g | 330kcal | 6g | 8g | 30g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 6.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2353g | 1824kcal | 32.6g | 273g | 62.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1177g | 912kcal | 16.3g | 136.5g | 31.2g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 456kcal | 8.2g | 68.3g | 15.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 1.4g | 11.6g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu