Herkkunappis

300 g porsaan filettä
30 g voita

kastike:
2 dl kuohukermaa
3 tl sinappia
1 rkl soijakastiketta.

Paista ensin kevyesti porsaanfileet ensin voissa.

Laita uuni päälle 200 asteeseen.

Ota uunivuoka valmiiksi.

Laita porsaanfileet vuokaan.

Säästä paistettu voi. Vähennä lämpöä kolmoselle.

Laita mustapekka-juusto paloina kermaan.

Anna juuston sulaa kermaan.

Kun se on sulanut, lisää vielä sinappi ja soijakastike ja sekoita ne sekaan.

Lisää kastike vuokaan, jossa porsaanfileet on ja laita se uuniin.

Anna paistua 30-35 min. uunin tehosta riippuen.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa

Tottuli

Tottuli sanoi...

Annosta voi pienentää halutessaan. Riittää myös neljälle, jos ei halua syödä karpisti.

perjantai 06.03.2009 klo 15:56

AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 459g3331kcal5.5g1.8g373.3g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 3401g11229kcal68g102g1190.5g0g
Sinappi 255g335kcal11.2g36g15.3g4.3g
Tuorejuusto, rasvaa 36-44 %, runsasrasvainen, kasakka/musta-pekka 1701g8013kcal204.1g122.4g748.3g0g
Soijakastike 306g185kcal15.8g29.1g0.2g0g
Porsaanfilee, paistettu 3878g6272kcal984.5g0g257.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g58728kcal2578.2g582.6g5169.4g8.6g
Valittu annoskoko10000g29364kcal1289.1g291.3g2584.7g4.3g
Annoskoko puolitettuna5000g14682kcal644.6g145.7g1292.4g2.2g
Arvot/100g100g294kcal12.9g2.9g25.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109630