Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 1702g | 1192kcal | 272.3g | 0g | 5.1g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 1915g | 479kcal | 17.2g | 91.9g | 5.7g | 55.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1277g | 766kcal | 19.1g | 166g | 1.3g | 11.5g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 426g | 115kcal | 5.5g | 20.4g | 0.9g | 3g | |
| Vesi | 4255g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 426g | 196kcal | 13.6g | 20.4g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 5494kcal | 655.4g | 597.4g | 38.8g | 140g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2747kcal | 327.7g | 298.7g | 19.4g | 70g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1373kcal | 163.9g | 149.4g | 9.7g | 35g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu