Kanatortilla

Ruskista sipulit ja paprika.

Paita kanafileet, leikkaa suikaleiksi ja paista vielä kypsäksi.

Voitele tortilla texmex juustolla ja ripottele juustoraaste tortillan toiselle puolelle.

Taita kahtia ja paina tiiviksi.

Paista flora culinessessa paistinpannulla, käännä.

Varo ettei pala.

Avaa tortilla välittömästi ja laita täytteet.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa

Pikkupaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 2857g4783kcal792.6g0.3g177.1g0g
Tex Mexican Cheese (juustokastike) Rainbow (annos 2tl = 20g)952g1238kcal29.5g16.2g117.1g0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 714g458kcal22.9g34.4g25g0.1g
Paprika punainen 1905g558kcal17.9g85.7g7.6g36.2g
Sipuli (kuorittu)1429g386kcal18.6g68.6g2.9g24.3g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g1429g3714kcal428.6g28.6g214.3g0g
Flora culinesse714g5286kcal0g0g585.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g32846kcal2620.2g467.6g2259.4g121.2g
Valittu annoskoko10000g16423kcal1310.1g233.8g1129.7g60.6g
Annoskoko puolitettuna5000g8212kcal655.1g116.9g564.9g30.3g
Arvot/100g100g164kcal13.1g2.3g11.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=169027