Porkkanapitsa
Raasta porkkana ja kuullota se inkiväärin kanssa, levitä tomaattimurskan päälle.
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 281g | 966kcal | 28.7g | 197g | 3.4g | 9.8g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 16g | 138kcal | 0g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Hiiva | 9g | 7kcal | 1.2g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Porkkanaraaste 200g | 144g | 39kcal | 0.9g | 7.6g | 0.3g | 3.6g | |
| Edam 9% juusto, annos 700g | 56g | 124kcal | 17.4g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 94g | 244kcal | 28.1g | 1.9g | 14.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 88g | 91kcal | 19.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 94g | 49kcal | 0.5g | 10.5g | 0g | 1.3g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 188g | 259kcal | 35.2g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 81g | 82kcal | 1g | 4g | 6.7g | 1.4g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2355g | 3997kcal | 265.2g | 442.2g | 119.2g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 1178g | 1999kcal | 132.6g | 221.1g | 59.6g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 589g | 999kcal | 66.3g | 110.6g | 29.8g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.3g | 18.8g | 5.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu