Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 301g | 277kcal | 47.6g | 7.5g | 6g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 150g | 181kcal | 5g | 5.6g | 15g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 120g | 695kcal | 25.4g | 6.4g | 60.8g | 14g | |
| Kauralese | 30g | 108kcal | 5.4g | 13.7g | 2.3g | 5.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 301g | 1023kcal | 6g | 9g | 105.3g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 248g | 354kcal | 31g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 23g | 92kcal | 0.7g | 21.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2358g | 5507kcal | 242.2g | 141.6g | 429.6g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 1179g | 2753kcal | 121.1g | 70.8g | 214.8g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 590g | 1377kcal | 60.6g | 35.4g | 107.4g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu